豆乳奶茶：一种口感丰富的健康饮品，带来不一样的味蕾享受！

豆乳奶茶:一种口感丰富的健康饮品,带来不一样的味蕾享受!

牛奶豆奶茶:一杯味蕾体验:豆乳中的蛋白质和钙质,被人体吸收后,还能让人产生心情的愉悦,适合女生喝!

奶茶奶茶配方:

1、鲜奶(纯奶),50ml,黄豆粉2茶匙,黑糖,蜂蜜,色拉油,牛奶(或糖水)适量。黄豆粉加1茶匙牛奶,蜂蜜或糖水,调制成奶茶粉。将炒锅置于火上,放入色拉油烧热,倒入适量黄豆粉炒熟,再加入牛奶拌匀,最后将拌好的豆奶茶粉倒入,搅拌均匀即可。

【奶茶奶茶】

材料:

主料:牛奶1杯,豆奶200ml,黄豆粉20g

辅料:

【口味】:甜味

做法:

1、豆奶和牛奶都倒入锅中加热。开小火,边加热边搅拌。搅拌至均匀为止。

4、放入容器。

5、凉后即可饮用。

1、奶茶里的“奶”是用牛奶发酵而成,其中有一种成分“酪蛋白”,在牛奶中大量存在。酪蛋白是牛奶的主要成分,含有大量的酪蛋白,在人体消化、吸收、代谢和排泄过程中起着重要作用。脂肪含量也较牛奶低,并且多由不饱和脂肪酸组成。

4、糖是一种直接供人类食用的单糖,由于它含有糖,因此它也被人们称为“人类大脑的营养库”。

5、“奶”中含有大量的蛋白质和钙,其中,蛋白质是形成脑与神经组织的主要成分,而且含有丰富的磷脂,可促进婴幼儿的智力发育,增进体力;而钙则是脑发育不可缺少的营养素。

6、奶茶中含有大量的油脂,尤其是不饱和脂肪酸,还含有多种维生素和矿物质,经常饮用对人体健康十分有益。

喝奶茶注意事项

1、不宜过量

奶茶中含有大量的糖分,如果饮用过多的奶茶会导致人体肥胖,对牙齿也有一定的影响。而且奶茶中的茶碱含量也非常高,经常饮用会使神经紧张,难以入睡,甚至造成失眠。