轻松健康，美味饮品：尝鲜破壁机鲜榨玉米汁，给您夏日清凉！

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研究发现,玉米中含有一种叫“谷胱甘肽”的物质,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。玉米中含有丰富的镁,镁可使大脑中的血清素含量增加,起到镇静安神的作用。玉米中还含有丰富的维生素B6,可以降低人体胆固醇水平。而维生素B6在人体内能转化为维生素B6,具有改善糖代谢,预防和治疗糖尿病的作用。

美味饮品:喝鲜玉米汁,给您夏日清凉!

其实,一年四季中,人们都可以喝鲜玉米汁。

鲜玉米含有丰富的蛋白质,有利于宝宝的生长发育。鲜玉米中还含有丰富的镁,镁可使人的心脏功能增强,减少患心脏病的风险。鲜玉米中还含有丰富的纤维素,可加快肠道蠕动,预防便秘。鲜玉米中还含有丰富的硒,能加速致癌物质的排出。鲜玉米中还含有丰富的维生素E,可抑制细胞内脂质过氧化,延缓衰老。鲜玉米中还含有丰富的硒,可抑制肿瘤细胞的生长。

养生吃法:鲜玉米煮着吃,鲜玉米粥。

2、荸荠

功效:荸荠是寒性食物,具有清热解毒、明目和胃、利尿等功效。

荸荠中含有丰富的磷,对小儿大脑发育和智力发育有很大的帮助。

荸荠可治疗热病烦渴、消渴、黄疸、小便不利等。

荸荠可以生吃,也可以煮着吃,可以做汤,也可以炒着吃。

3、莲藕

功效:莲藕有补脾、养血、生肌的功效,可以用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、倦怠无力等症状。

莲藕汤是很好的滋补汤,藕粉加红糖可以补血。

4、核桃

功效:核桃是补脑的佳品,多吃可以健脑。

核桃可以炒着吃,也可以用油炸,都可以。

核桃是高蛋白的食物,吃多了,容易上火。

5、黑豆

功效:黑豆可以滋阴补肾、健脾暖肝、补益虚损、益气活血、养肝明目、补充优质蛋白质。

黑豆还可以治疗头晕目眩、白发、肾虚水肿、白发、耳鸣、腰膝酸软、水肿等症状。