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过多食用提子会引发哪些不良反应?了解提子摄入量的安全范围,对于我们的身体健康非常的有帮助。
提子属于高营养果品,但高糖的摄入过多,会造成糖代谢紊乱,使患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。此外,食用过多的提子,还容易诱发便秘。
提子中含有丰富的钾元素,钾元素的摄入过多,会使患者出现浮肿的症状。另外,高糖的摄入过多,还容易引起高血糖,对患者的身体健康造成危害。
提子的食用方法有很多,可以做成沙拉,也可以做成甜品,不过提子虽然好吃,但是不能多吃。吃太多提子容易引发一些不良反应,因此要适当的吃,不能过多食用。
