这些食物可以帮你提升肾功能

这些食物可以帮你提升肾功能

1、荔枝

中医认为,荔枝味甘、酸,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2、葡萄

中医认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

市场上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

3、黑枣

味甘涩,性温,归脾、胃、肝经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。适用于中气不足、脾胃虚弱、贫血、体虚乏力等病症。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分,有补肾与养胃功效。黑枣有健脾和胃、益气生津、养肝解毒之功效。适用于脾胃虚弱、烦渴、盗汗、津液不足、贫血及燥渴者。

4、黑木耳

性味甘平,有排毒、清胃、涤肠、和血止血等功效。它能够补气强身、活血、暖胃润燥,还可以防治缺铁性贫血。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延缓衰老之效。

黑木耳还具有益气强身、活血、暖胃润燥、清胃、和血止血等功效。

黑木耳还有较强的吸附作用,有良好的清胃涤肠作用,是便秘患者的理想食品。

黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清胃涤肠。