适合儿童饮用的健康饮品吗？

适合儿童饮用的健康饮品吗?

1、苹果

苹果营养丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质。苹果中还含有丰富的锌元素,锌是人体不可缺少的重要微量元素,它是维持人体正常生理功能不可缺少的重要元素,是人体生长发育的重要物质。苹果中的锌还能促进生长发育,改善味觉,预防龋齿。

2、草莓

草莓营养丰富,含有果胶、纤维素、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、镁、磷、铁等矿物质,尤其是含有的维生素C,有助消化、改善胃肠功能的作用。草莓性味甘平,含有丰富的维生素C,有生津、解暑、止渴、利尿、助消化的功效,对食欲不振、消化不良、便秘、高血压、冠心病、癌症、白血病有一定的防治作用。草莓中的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对眼睛有保护作用。草莓还含有丰富的膳食纤维,可改善便秘,预防结肠癌。草莓中含有丰富的果胶,可促进胃肠蠕动,改善消化道环境,防治便秘。草莓中的钙、磷和铁的含量很高,对骨骼发育有重要作用。草莓中含有丰富的维生素C,可促进骨骼生长,对牙齿健康有重要作用。

3、葡萄

葡萄味甘酸,性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。现代医学研究发现,葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止正常细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

葡萄籽的作用

1、抗氧化、延缓衰老

葡萄籽含有大量的花青素,具有超强抗氧化能力,能清除体内自由基,能保护细胞,稳定细胞,防止衰老。因此葡萄籽能延缓衰老,是人体必不可缺少的营养成分。

2、预防心脑血管疾病

葡萄籽能防止心脑血管疾病的发生,能保护血管,还能预防血栓,降低血液粘稠度,减少血小板的凝聚,能预防血栓。

3、美容养颜

葡萄籽含有丰富的维生素C,是一种天然的抗氧化剂,能帮助消除皮肤上的雀斑,延缓皮肤衰老,保持皮肤的弹性,还能美白祛斑。

4、保护视力

葡萄籽能保护视力,预防眼睛干涩,预防视网膜黄斑病变,从而保护视力。