选择健康，长期饮用纯净水最好

喝什么水好

1、纯净水最好选用透明玻璃杯

首先,选购透明玻璃杯要选择透明玻璃杯,因为玻璃杯是可以随意选择的。

其次,透明玻璃杯质地柔软,透气性好,且透明玻璃杯的吸湿性和散热性好,能够在一定程度上减少对人体的伤害。

2、喝纯净水也要注意水温

不管是在夏天还是冬天,如果用开水冲泡的话,水温都是应该控制在50摄氏度左右,这个时候才能让营养更加充分地被人体吸收。

同时,在喝纯净水的时候也要注意,最好不要用自来水来代替纯净水,因为自来水中含有氯,对人体非常不利,而纯净水的矿物质含量又非常丰富,用自来水来替代自来水的话,会更加容易产生氯气,这对人体的伤害更大。

3、喝矿泉水要注意时间

虽然说矿泉水可以补水,但是喝矿泉水也要讲究时间,最好在饭后1小时或者餐后1小时左右饮用。

空腹喝矿泉水会对胃造成很大的负担,这是因为空腹饮用矿泉水会直接冲淡胃液,导致胃酸浓度急剧升高,轻则刺激胃黏膜,重则可能造成胃炎、胃溃疡等疾病。

在喝矿泉水的时候最好先在水中加一点盐,或者喝少量淡盐水,以起到振奋食欲、补充水分的作用。

另外,胃酸过多的人不宜喝含氯的自来水,因为氯会刺激胃黏膜,导致胃病复发。

4、喝矿泉水时,搭配什么?

选择适合自己的矿泉水。

矿泉水的种类有很多,因此也要根据自己的口味选择合适的矿泉水。如果你觉得自己想要喝矿泉水的话,可以选择含有丰富矿物质的矿泉水。

有些人觉得矿泉水含有丰富的矿物质,比如锂离子、锰离子等,会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,会在体内堆积,影响人体健康。

5、喝矿泉水时可以配一些药物吗?

矿泉水的浓度对人体健康有很大的影响,因此,在喝矿泉水时,要注意其配比,如果对人体健康不利的话,最好不要配一些药物。