速炒美味！尝鲜培根辣白菜炒饭的简易做法揭秘！

速炒美味!尝鲜培根辣白菜炒饭的简易做法揭秘!

食材明细

材料:速炒蔬菜、培根、大米

辅料:蒜、葱、油、盐

做法

1、大米淘洗干净,放入电饭锅。

2、把大米、培根、蒜、葱放入电饭锅中。

3、启动电饭锅的烹煮功能。

4、切好的蒜,加入盐、油、鸡精调味。

5、再加入少许的水搅拌均匀。

6、拌匀后,盖上盖子,按煮饭键。

7、等待煮饭键自动跳闸后,就可以盛出食用了。

营养功效

1、速炒蔬菜

速炒蔬菜的营养价值

1.速炒蔬菜中的胡萝卜素含量很高,胡萝卜素对视力有很好的保护作用。

2.速炒蔬菜中的蛋白质含量很高,对肝脏组织损伤有修复作用。

3.速炒蔬菜中的维生素C含量很高,对肝病有修复作用。

4.速炒蔬菜中的维生素A含量很高,对眼睛有很好的保护作用。

速炒蔬菜的做法

1.胡萝卜切丝,芦笋切小段。

2.鸡蛋打散,加适量盐,油,盐,鸡精。

3.锅中放适量油,爆香葱花,放入胡萝卜丝,芦笋,翻炒。

4.加入适量水,炒熟,盛出。

5.倒入鸡蛋液,搅拌均匀。

6.锅中放少许油,放入鸡蛋液,

7.加适量盐,

8.放入速炒蔬菜,一起翻炒。

9.放入适量鸡精,出锅。

速炒蔬菜的功效

1.速炒蔬菜的营养价值

速炒蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,生吃起来味道会更鲜美,而且营养价值也很高。

2.速炒蔬菜的功效

速炒蔬菜中含有大量的膳食纤维,能起到润肠通便的作用,能够预防便秘,促进肠胃的蠕动,对减肥也有一定的效果。

3.速炒蔬菜的做法

先把洋葱、胡萝卜切丝,土豆切丝,焯水后捞出,锅中放油烧热,放入洋葱丝、胡萝卜丝、土豆丝翻炒,加入适量盐,

4.速炒蔬菜的功效

速炒蔬菜的营养价值很高,可以起到增强身体免疫力的作用,对预防和改善贫血也有一定的效果。