酸奶与茶的完美结合！尝试自制美味奶茶吧！

酸奶与茶的完美结合!享受美食的同时,也别忘了掌握下列步骤哦!

1、准备材料

2、用烧开的水冲泡,要泡三分钟左右,把茶水过滤出来,否则茶汤里的茶味会很浓,隔夜茶不宜饮用。

3、把煮好的茶汤倒入奶茶壶里,加入适量的沸水,调至保温档,以个人的喜好调入糖,蜂蜜,牛奶,奶油等,调匀。

4、再煮两分钟左右即可,可依据个人口味加入适量的盐或糖。

自制美味奶茶的做法

方法一:

原料:

红茶一包、开水一杯、冰糖、柠檬、蔓越莓干、冰块、柠檬汁

制作过程:

1、将红茶一包,放入开水锅中煮10分钟,冷却后放入玻璃瓶中。

2、将柠檬汁挤入冰块,然后放入柠檬汁,用冷开水冲泡即可。

方法二:

用烧开的水冲泡红茶,等茶汤冷却后,加入适量的冰糖,再加入一些蔓越莓干,然后将红茶倒入茶中。

方法三:

将红茶倒入奶茶壶中,加入热水,然后放入冰箱中冷藏。

茶中含有多酚类物质,对人体的血管具有很强的收缩作用,使血液中的胆固醇含量降低,能够防治动脉硬化。

方法四:

红茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经,增强运动能力,还能缓解疲劳,促进新陈代谢,延缓细胞衰老。

喝茶的好处

1、助消化

茶中的咖啡碱具有刺激胃酸分泌的作用,能帮助消化,增进食欲,消食解腻。另外,茶中的茶多酚、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等多种成分,具有抗氧化作用,能够帮助预防和治疗胃溃疡。

2、利尿

茶中含有丰富的钾,在排尿的过程中,由于钾的丢失,体内钠的含量会上升,会刺激人的神经,引起排尿困难,钾离子还可以抑制下视丘的释放,使大脑对于水分的需求量增加,所以具有利尿的作用。

3、生津止渴

茶中含有大量的咖啡碱,具有生津止渴的作用,可以帮助消化,消除疲倦,补充体力。

4、杀菌消炎

茶中的多酚类物质,具有杀菌消炎的作用,同时还可以防止和抑制某些病菌的生长,对于咽喉炎、口腔炎、牙痛等疾病具有一定的治疗效果。