雪燕怎么吃最好？5种美味燕窝食谱教你轻松享受滋补佳肴

雪燕怎么吃最好?5种美味燕窝食谱教你轻松享受滋补佳肴!

1、木瓜雪燕

材料:木瓜一个、雪燕4朵、水适量。

做法:木瓜去皮切块,然后放入榨汁机榨成木瓜汁。

雪燕和木瓜汁一起装入盘中,然后上锅蒸10分钟左右,出锅后撒上些白糖即可。

功效:木瓜和雪燕都是很有营养的,在一起搭配的话,能很好的帮助人体补充营养,对人体有一定的保健功效。

2、牛奶雪燕

材料:牛奶适量、雪燕4朵、白糖适量。

做法:将雪燕浸泡后,去除表面的杂质,泡发后,倒入锅中,开火炖煮。

煮至粘稠状,加入适量的白糖调味,即可食用。

功效:牛奶富含多种矿物质,具有健脾开胃、补虚养血、养心安神的功效。

3、木瓜雪燕燕窝

材料:木瓜1个、燕窝3朵、雪燕5克、冰糖适量。

做法:将木瓜去皮切块,雪燕泡发后,切小块备用。

将燕窝、木瓜、雪燕放入炖盅内,隔水炖煮30分钟左右,然后加入适量的冰糖调味即可。

功效:木瓜、雪燕都是很有营养的,在一起搭配的话,能很好的帮助人体补充营养,对人体有一定的保健功效。

4、银耳雪燕

材料:银耳、雪燕、

做法:将银耳放入温水中浸泡20分钟,然后去掉根部,洗干净,泡发备用。

将银耳放入锅中,开火炖煮,煮开后,放入冰糖,煮至粘稠状,即可食用。

功效:银耳、雪燕具有很好的滋补作用,对人体有很好的滋阴润肺、养胃补气、补脑强身的功效。

5、木瓜雪燕

材料:木瓜、雪燕、

做法:将木瓜切块,雪燕泡发后,切小块备用。

将木瓜、雪燕放入炖盅内,隔水炖煮30分钟左右,然后加入适量的冰糖调味即可食用。

功效:木瓜具有很好的保健功效,对人体有很好的美容养颜的功效。