雪菊的最佳时机与四类人群不宜喝！

雪菊的最佳时机与四类人群不宜喝!

1、寒性体质的人

寒性体质的人喝雪菊茶可能会出现拉肚子的情况,一般在寒冷的冬天喝雪菊茶,可能会引起体内寒气加重,有可能会导致体质越来越差。

2、老人

老人喝雪菊茶可能会出现虚寒的情况,容易引起胃肠功能下降,容易引起腹泻,还会引起头晕眼花,身体乏力,可能会引起精神倦怠等症状。

3、小孩

小孩喝雪菊茶可能会引起身体发育不良,也会引起营养不良,可能会出现生长发育迟缓等现象,容易出现厌食,不利于身体健康。

4、月经期

女性月经期也是比较特殊的,有可能会出现经血排出不畅,还会引起腹痛等情况。

雪菊茶有哪些好处

1、增强免疫力

雪菊茶中含有大量的氨基酸和矿物质成分,同时含有的维生素C、维生素E等成分,能够为人体补充营养,促进人体的免疫细胞活性,有利于增强人体的抗病能力。

2、改善便秘

雪菊茶中含有大量的茶多酚,能够加速人体的肠道蠕动,加快人体的肠道中有毒物质的排泄,从而可以改善便秘的症状。

3、防治心脑血管疾病

雪菊茶中含有丰富的维生素P,这种物质能够保护人体心脑血管,能够提高血管的弹性,有利于防治动脉硬化。

4、增强心肌营养

雪菊茶中含有多种生物碱成分,能够起到抗疲劳、抗心肌缺血、增强心肌营养的功效,而且还可以扩张血管,增加冠状动脉血流量,对于冠心病、心绞痛等心脑血管疾病有很好的预防作用。

5、消除色斑

雪菊茶中含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢,有效的消除色斑,而且还可以改善色斑,对于黄褐斑有很好的治疗效果。

6、润肠通便

雪菊茶中含有大量的茶多酚,这种成分能够促进人体肠道的蠕动,有利于排便,从而可以缓解便秘。

7、美容养颜

雪菊茶中含有丰富的维生素C,这种成分能够起到美白皮肤的作用,可以使皮肤变得更加白皙。

雪菊茶的做法

1、雪菊茶的泡法

材料:新鲜的雪菊茶,凉开水,冰糖。

做法:

a、将新鲜的雪菊茶放到透明的玻璃杯中,然后倒入凉开水,玻璃杯的高度在10-15cm,

b、然后把透明的玻璃杯放到温水中浸泡,直到玻璃杯变软。