食用干百香果的功效及作用大揭秘！尽享健康美味的食用方法

食用干百香果的功效及作用大揭秘!尽享健康美味的食用方法!!

1、降低胆固醇

百香果中的果酸和有机酸,能帮助人体消化、吸收,对高血脂症患者来说,适量食用百香果还能降低胆固醇,降低胆固醇。

2、防癌抗癌

百香果中的VC参与体内胶原蛋白的合成,能降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化。

3、养颜美容

百香果中含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素的生成,并且有淡化色斑的功效,能够让皮肤变得白皙细腻,对于女性来说还能淡化色斑。

4、降血压

百香果中含有丰富的钾元素,钾能预防血压升高,而且百香果中含有的黄酮类物质能降低体内的“好胆固醇”,可以帮助降血压。

5、减肥

百香果中含有的VC可以抑制体内的糖分转化为脂肪,可以帮助减肥,而且百香果中的膳食纤维还能帮助促进肠道蠕动,有助于消化。