香蕉大全：10个原创做法与窍门，让你吃出香蕉的多种美味！

1.香蕉皮煎水吃

香蕉皮中含有非常丰富的营养成分,尤其是维生素C、钙、镁和鞣质,因此香蕉皮煎水喝对身体非常有益处。

2.香蕉皮水煮法

香蕉皮可以用于煮水,香蕉皮煮水的做法比较简单,香蕉皮具有去火的功效,特别适合夏天的天气,还能清热解烦。

3.香蕉皮炖食

如果想要把香蕉皮炖食,就要把香蕉皮洗干净,然后切成块,加入适量的清水煮熟,也可以把香蕉皮放入排骨汤里一起煮,不仅味道好,而且营养也非常丰富。

香蕉皮怎么吃

香蕉皮生吃

香蕉皮生吃可以起到清热解烦的作用,但是很多人都喜欢生吃香蕉皮,这样做法也是比较浪费的,而且也不利于营养的吸收。香蕉皮中还含有一定的鞣酸,这种物质很容易使人体发涩,影响身体对食物中营养物质的吸收。因此,食用前最好把香蕉皮去掉。

香蕉皮炖牛奶

牛奶和香蕉皮一起煮也能起到降火的作用,但是需要注意的是香蕉皮在吃的时候需要削皮,这样才能够更好的发挥其功效,同时,也不会对人体造成危害。

香蕉皮炖冰糖

冰糖也是一种性味比较甘甜的食材,它的主要功效是润肺止咳,同时也能够解毒,还可以润肠通便,但是要注意,冰糖本身属于一种性寒的食材,在吃的时候不能够过量,否则会加重胃肠道的负担。