鲍鱼粥美味又轻松！快速学会怎样做鲍鱼粥好吃又简单的秘诀！

鲍鱼粥美味又轻松!快速学会怎样做鲍鱼粥好吃又简单的秘诀!

鲍鱼粥

材料

鲍鱼,糯米,大米,冰糖,

做法

1.将米淘洗干净,放入水锅中,放入大半锅水,煮沸。

2.将米和水放入锅中,

3.将鲍鱼洗干净,去掉内腔和头部的膜,切成薄片。

4.把糯米放入锅中,

5.将鲍鱼放入锅中,加入米和水,

6.将粥煮好后,加入适量冰糖调味,即可盛出食用。

美食小贴士

1.这个粥的米香味道非常鲜美,而且米和水煮成的粥,甜度适中,爽口开胃,是下饭的佳品。

2.用鲍鱼来做粥,味道会更加鲜美。

3.也可以加入适量的冰糖,可以去腥味,也可以增甜。

4.鲍鱼粥的做法比较简单,首先将大米洗净,浸泡半个小时。

5.将泡好的大米放入锅中,加入适量清水,

6.将鲍鱼洗干净,切成薄片。

7.把糯米放入锅中,

8.将粥煮好后,加入适量冰糖调味,即可盛出食用。

食物相克

1.鲍鱼:鲍鱼忌与牛羊油、奶酷、豆浆、羊肉同食。

2.茶:茶与咖啡同食易导致便秘。

鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼富含丰富的蛋白质,壳类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

2.鲍鱼有滋阴潜阳、补虚养肝、强壮机能等作用,可治疗头晕眼花、耳鸣心悸、手足无力等病症。

3.鲍鱼有调经益气、养阴润燥的功效,可治疗妇女月经不调、贫血等症。

4.鲍鱼有滋银润肤的作用,可治疗女性皮肤干燥及黄褐斑。

5.鲍鱼能工巧匠补肾壮阳,强精补髓,能治疗男性阳痿、早泄、遗精、阳痿。

6.鲍鱼含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护机体免受细菌和毒素的侵害,增强免疫功能,预防感冒。