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一周三餐食谱安排表:为健康生活提供全方面指导。
周一:早餐:小米粥+蒸蛋羹+1个煮荷包蛋+1个煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周二:早:酸奶+煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周三:早:黑米粥+1个煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周四:早:小米粥+鸡蛋+炒猪肝+1根煮荷包蛋。
周五:早:一个豆沙包+煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周日:早:一个豆沙包+煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周日:早:一个豆沙包+煮荷包蛋+1根煮荷包蛋+1根煮荷包蛋。
周日:早:一个豆沙包+煮荷包蛋。
周六:早:一个豆沙包+煮荷包蛋。
