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为什么高血压患者、孕妇和青春期少年不宜食用黑芝麻?
1、黑芝麻可以预防动脉硬化,但是,高血压患者在食用的时候需要控制量,否则容易导致血压升高。
2、黑芝麻具有一定的降血压作用,但是,如果只是食用黑芝麻,也许会导致血压升高。
3、黑芝麻中含有大量的脂肪,这对人体的健康会造成一定的影响,也许会引起身体肥胖。
4、黑芝麻是一种营养价值很高的食品,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,其中,有大量的卵磷脂,它可以促进胆固醇的代谢,从此降低血脂,还能改善血管弹性,所以,高血压患者和青少年,特别是孕妇和青少年是不宜食用黑芝麻的。
