了解羊奶的副作用与危害：保护健康的必备知识！

了解羊奶的副作用与危害:保护健康的必备知识!

羊奶中的蛋白质含量为8%~10%,远远高于牛奶,是牛奶中的“蛋白质之王”,且蛋白质结构与人体的消化吸收相当紧密,对身体的健康十分有益。羊奶中的胆固醇与脂肪的含量与母乳相似,因此更易被人体吸收,对身体的免疫力在本项目中。

羊奶含有多种矿物质、微量元素,能写出增强身体抵抗力,因此,大多数人都喜欢喝羊奶。

但是羊奶的营养价值亦是很有限的,要补充羊奶中的钙质,最好是吃奶粉,另外吃奶粉的时候要留意不要在早餐时喝羊奶,早餐喝羊奶的话会直接影响到正常的工作。