了解孕妇饮食禁忌：选择孕期合适的时间食用鸽子

了解孕妇饮食禁忌:选择孕期适合的时间食用鸽子

鸽子营养丰富,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适量食用可增强抵抗力,还能补充各种微量元素,还能增强孕妇的免疫力,有利于胎儿的健康成长。所以孕妇可恰当吃鸽子,但不能过量,以避免吃了鸽子后引起腹痛或是腹泻,建议孕妈咪还是少吃鸽子肉,以避免出现不良反应。

孕妇饮食禁忌:避免吃多了

鸽子肉有滋阴补阳的功效,孕妇食用后可以补充多种营养,但不能吃太多,吃太多鸽子肉,会引起腹痛、腹泻等症状。孕妇吃鸽子肉要适量,不要吃太多,以避免加重肠胃负担,影响消化。