享受美食的同时轻松瘦身，试试这份健康减肥午餐食谱！

享受美食的同时轻松瘦身,试试这份健康减肥午餐食谱!如果你能坚持下去,很快你就可以拥有健康的瘦身减肥食谱!

星期一:早餐:粥

【煮鸡蛋一个】

【苹果一个】

【煮苹果一个】

【煮蛋一个】

早餐:煮鸡蛋一个)

午餐:米饭(一碗)

晚餐:米饭(一碗)

星期二:早餐:牛奶(一个)

午餐:蔬菜沙拉(一个)

星期三:早餐:煮鸡蛋一个】

星期四:早餐:煮鸡蛋一个】

晚餐:蔬菜沙拉(一个)

星期五:早餐:一个煮鸡蛋

周六:早饭:煮鸡蛋一个】

星期日:早饭:煮鸡蛋一个】