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:味蕾的回归,还原正宗大盘鸡的独家烹饪技巧!
1、对于多数人来说,只有米饭和馒头可以一起吃,而对于吃货们来说,你要留意挑选了,对于米饭来说,选择的话,尽可能选择小米或大米,小米的营养价值更加高,而大米和小米的营养价值会更加高。
2、小米、糯米搭配着吃,不仅营养价值高,还可以保护视力,预防夜盲症,对孕妇的好处更加多,小米含有很丰富的维生素B1、B2、磷脂,以及铁、锌、钙等矿物质,可有效预防妊娠高血压。
3、另外,小米还可以搭配各种豆类,比方红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豌豆、黄豆、豌豆苗、绿豆芽、玉米、豌豆苗、小白菜、豆腐、豆腐干、绿豆芽等,营养丰富,吃起来味道也非常好。
