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小心!揭秘吃核桃的禁忌,这些你一定不知道!
1、不能吃过量
吃核桃的好处很多,但要留意,核桃吃多了会引起消化不良,会导致消化不良,
2、不能多吃
核桃不能多吃,因为核桃吃多了会引起消化不良,会导致消化不良,
3、不能空腹吃核桃
核桃吃多了容易出现消化不良,所以不推荐吃核桃,可以空腹吃核桃,有利于营养的吸收,还可降低核桃中油脂的含量。
4、不能吃核桃过多
核桃吃多了容易出现消化不良,会出现消化不良,
5、不能生吃核桃
核桃可以生吃,但是需要熟透,有嚼劲,不然会有寄生虫的风险,所以生吃核桃的时候需要小心,避免把核桃仁剥下来。
