山竹的好处与坏处：为什么越来越多的人选择吃山竹？

山竹的好处与坏处:为什么更加多人选择吃山竹?

1、山竹是一种含有很丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷、铁等矿物质的水果,适当食用可补充身体所需的营养成分,增强抵抗力。

2、营养价值:山竹含有很丰富的膳食纤维,对促进肠胃蠕动,缓解便秘有一定的作用,适量食用可补充身体所需的营养成分,改善营养不良。

山竹是一种营养价值较高的水果,适量食用可补充身体所需的营养成分,对增强抵抗力,提高身体抵抗力有一定的作用。但是,山竹对于胃肠功能较弱的人,食用过多会导致胃肠功能下降,导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。