山药羊肉汤：滋补养身、强身健体的功效与作用

山药羊肉汤:滋补养身、强身健体的功效与作用。

1、牛肉:补气益血、强身健体的功效与作用,是温补食物。

2、山药:富含蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、矿物质、氨基酸、粘液质等,具有强身健体的功效。

3、羊肉:可以起到益气壮阳、补精填髓的作用,是补虚强壮的食疗佳品。

4、胡萝卜:可以起到助消化的作用,帮助人体消化,增强食欲,提高人体免疫力。

5、黑木耳:富含胶质、纤维素、维生素及矿物质,具有润肠通便的作用,对便秘有很好的作用。

6、枸杞子:可以起到补肝肾、益精明目、养血强筋、抗衰老的作用,能提高人体免疫力。

7、羊肉:富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等,具有补肾壮阳的作用。