快来了解2岁宝宝辅食大全及做法，为宝宝健康饮食定制！

快来了解2岁宝宝辅食大全及做法,为宝宝健康饮食定制!

1、宝宝的辅食应荤素搭配,食物多样化,使宝宝能摄入到各种营养素,保证宝宝生长发育所需。

2、可供给各种新鲜蔬菜,但不宜给宝宝吃得过饱。以米面类为好,因为米面类淀粉较多,容易造成宝宝消化不良。

3、每天主食量不要过多,应选择含纤维多的食物,如燕麦、荞麦等,以保证宝宝肠道内的正常菌群生长。

4、为宝宝补充足够的蛋白质,主要以奶类为主,可多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉等,同时多吃些新鲜蔬菜、水果,如西红柿、黄瓜、油菜、胡萝卜、苹果、香蕉、梨等。