住家保姆月嫂服务_家政保洁钟点工家政服务_速上门月嫂网首页
探寻青皮核桃:揭秘其卓越的功效与丰富的营养价值
首先,核桃具有通润血脉、养肾益智、润肺止咳的功效。所以核桃的营养价值很高,核桃油中含有很丰富的脂肪酸,对肾虚、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、干咳无痰、咯血、尿血便血等有很好的食疗效果。
其次,核桃具有降低胆固醇、促进血细胞新生的作用。所以常常吃核桃,可以很好的改善身体血脂,同时,核桃还可以促进脑细胞生长,改善脑部供血。
第三,核桃具有增强免疫力的作用。研究发现,每天食用50~100克核桃,血脂含量可降低10%,同时,核桃中所含的丰富的不饱和脂肪酸能增强免疫力。
核桃还具有补脑、润肠、通便、养肝、抗氧化等作用,并对降低血脂、预防冠心病有一定的作用。
