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探秘星冰粽:好吃到令人欲罢不能的绝妙口感!
黑黑的豆子做的也挺好吃的,比较好喝的。
粽子的营养价值
1、糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族、烟酸及淀粉等,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、粽子是用糯米加工而成,有糯米粽、八宝粽、药粽、火腿粽等。
3、粽子有大枣、豆沙、板栗、莲蓉等馅,红枣的营养丰富,富含维生素C、脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌、磷等营养成分。
4、枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,枣含有大量的铁,而铁的吸收需要维生素C的参与,所以多吃红枣对缺铁性贫血的患者来说,是不错的选择。
