探究橙子的热量：了解橙子对我们身体的能量供给

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一个中等大小的橙子大约有150卡的热量。

橙子的热量是100克,在水果中含热量最高的是草莓、枇杷、柠檬、橘子、葡萄柚、橘子、柚子、柠檬、草莓、香蕉、樱桃、西瓜等水果,热量是比较低的。

不过,橙子的热量还在,因为我们人体需要摄取营养,一般是在500克左右,如果摄入过多的话,就会导致身体摄入过多的热量,而导致肥胖。

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