探索吃荔枝的好处与坏处：了解这个热带水果的利弊

探索吃荔枝的好处与坏处:了解这一个热带水果的利弊与坏处,可使饮食更加丰富多彩。

1、增进食欲:由于荔枝果肉中含有大量糖分,吃了之后能打破胃液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人群,吃了之后能增强食欲。

2、减肥:由于荔枝果肉中含有大量的膳食纤维,吃了之后可以促进肠道的蠕动,帮助排出体内的垃圾,而且还可以消耗体内的脂肪,从此达到减肥的效果。

3、提高免疫力:由于荔枝果肉含有很丰富的维生素C,吃了之后可以补充体内所需的维生素,能增强机体免疫力,从此减少感冒、肺炎等疾病发生。