探索扇贝的食用益处：为什么吃扇贝对身体有好处？

探索扇贝的食用好处:为什么吃扇贝对身体有好处?

1、增强免疫力

扇贝含有很丰富的营养元素,其中蛋白质和微量元素含量非常高,常常食用扇贝可帮助增强身体的免疫力,从此减少疾病的发生。

2、清热去火

扇贝性寒,具有清热解毒的功效,如果在炎热的夏季吃扇贝,可帮助清除体内的毒素,有利于身体健康。

3、保护心血管

扇贝中含有很丰富的微量元素,可以起到保护心血管的作用,扇贝中含有大量的不饱和脂肪酸,其中含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用,可帮助促进心脑血管健康。