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探讨食用瑶柱禁忌:了解营养与健康的平衡需求
饮食均衡是指摄取的营养必须搭配合理,避免营养过剩或过剩,亦是饮食均衡的重要基础。只有营养均衡,才可以保证健康的饮食,是饮食的基础。对于年轻人来说,每次吃到的食物都应该新鲜、富有营养,可以保持正常的生理功能,达到不贫血、不长痤疮、不长痤疮、不龋齿、不长青春痘、不长皱皱、不肿眼、不肿肚腩、不失眠、不失眠、不疲劳、心情好、皮肤白嫩、光泽好等营养物质。
与食物相克
瑶柱+黄豆:一起吃会中毒
食物相克
瑶柱+猪胰:一起吃会引起腹痛
瑶柱+乌梅:一起吃会引起中毒
禁忌人群
有些人吃了瑶柱之后会出现头晕、恶心、呕吐等症状。
