控制血糖的良好选择：这些水果有助于降低血糖水平

控制血糖的良好选择:这些水果有助于降低血糖水平。

1、鳄梨

鳄梨含有一种脂肪酸,可以促进胰岛素的分泌,对于血糖升高的人有一定的帮助。

2、柚子

柚子含有很丰富的果胶,它可降低人体内的胆固醇含量,还可以促进血液的循环。

3、火龙果

火龙果可降低人体的血糖含量,有利于控制血糖。

4、芭乐

芭乐的血糖含量较低,

5、菠菜

菠菜含有很丰富的植物纤维,可以促进肠胃蠕动,对于血糖高的人有一定的帮助。

6、草莓

草莓富含丰富的维生素C,可降低血糖。

7、樱桃

樱桃的血糖含量很低,

8、猕猴桃

猕猴桃含有很丰富的维生素C,可以防止人体的血糖含量。