揭秘香椿的营养价值与食用禁忌：美味与谨慎并行

揭秘香椿的营养价值与食用禁忌:美味与谨慎并行

香椿芽中含有很丰富的营养,可为人体提供很多营养,但是香椿中含有很丰富的性味成分,吃多了容易导致腹泻,所以香椿吃的太多就会导致腹泻,而且香椿中的性味辛温,吃多了容易引起上火,会出现口舌生疮,目赤肿痛等现象,如果你还在减肥,那么香椿可以每天吃2~3次,每次10~15克。香椿芽中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等,可为人体提供能量,但是香椿属于发物,吃多了容易引起腹泻,会导致腹泻,吃的太多,可以每天吃2~3次。