最后，加入枸杞和适量的盐，煮开后即可关火。

枸杞富含多种氨基酸、微量元素和维生素等营养成分,具有滋补肝肾、益精明目、养血润燥的功效,对于肝肾不足、视物模糊、头晕眼花、目眩耳鸣、腰膝酸软、遗精滑精、消渴等症状都有很好的缓解作用。

枸杞虽好,但它也不是人人都适合食用。

1、患有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病的人群,要控制好自己的饮食,不要吃太多的枸杞,不然会导致病情加重。

2、枸杞不能和大葱、菠菜、南瓜、韭菜、生姜、橘子、红枣、桂圆、大蒜、辣椒、胡椒、芥菜、生姜、香菜等一起食用,不然会直接影响身体健康。