枸杞的营养价值和功效：揭秘这种神奇植物的健康益处

枸杞的营养价值和功效:揭秘这种神奇植物的健康好处是什么?

1、提高免疫力:枸杞中的多糖对免疫系统具有非常明显的调节作用,能使吞噬细胞功能增强,使免疫球蛋白的数量增加,同时提高免疫球蛋白的数量,具有非常重要的免疫作用。

2、美容养颜:枸杞中含有很丰富的维生素,维生素C、微量元素、氨基酸等,它们能有效地保护皮肤细胞,使皮肤弹性增强,皮肤变得光滑,具有美容养颜的功效。

3、缓解疲劳:枸杞中含有多种氨基酸、糖类、维生素等营养成分,能有效地改善身体疲劳,提高身体素质。

4、抗衰老:枸杞中含有很丰富的枸杞多糖、B族维生素、维生素C等多种抗氧化物质,能有效地清除自由基,延缓皮肤衰老。