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煮米饭水的正确方法:
一、 在煮饭时,要掌握好米饭水的量,不要一次性加水过多,否则容易烧汤,而且还会使饭粒不完整,口感不好。
二、在煮饭时,要留意水的温度,不宜过高,否则容易烫伤。
三、煮饭的时间不宜过度延长,最好在4-6分钟左右,此时饭粒熟透,营养更加好。
四、煮米饭时,要根据大米的品种、厚度、软硬、质地等等因素进行调整。
五、一般情况下,煮饭的时候可以把米饭水煮开,这样更易消化,还能保留食物中的营养成分。
六、如果煮饭时,要掌握正确的方法,并留意水的温度,一般煮饭时,要用凉水或温水,这样才可以保证米饭的营养成分不被破坏,而且可更加好地消化。
