燕麦的营养价值及功效：为什么燕麦是你健康的首选

燕麦的营养价值及功效

燕麦是种谷物,是粮食作物,由于其特殊的保健功效,以及对人体有益的氨基酸和矿物质含量丰富,燕麦是健康的首选。

燕麦是一种富含膳食纤维的保健食品,常常食用燕麦对人体非常有益。

燕麦的作用:

1、常常食用燕麦对心脑血管疾病患者的康复有非常好的帮助。

2、常常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效,对糖尿病患者也有非常好的疗效。

3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,

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6、常常食用燕麦对心脑血管疾病患者的康复有非常好的帮助。