生蚝过量食用的危害：一次吃30个生蚝的后果

2、胃肠道负担:生蚝过量食用的过程中也许会导致胃肠道的负担加重,会引起消化不良和腹部胀痛,还也许会引起胃部胀痛和腹胀等多种的不良反应。

3、引起蛋白质和钙的缺乏:生蚝过量食用的过程中也许会导致体内的钙质流失,会导致患者出现恶心和呕吐以及头晕等多种的不良反应,还也许会引起身体乏力等多种的不良反应,会直接影响到身体的健康。

生蚝属于是比较常见的海鲜类的食物,里面含有的蛋白质和钙质含量相对比较的偏高,要避免一次性吃得过多,要控制好摄入量,以避免引起肠胃不适,还也许会引起腹痛、腹泻等多种的不良反应。