病患者的康复养生秘籍：轻松学会熬制营养丰富的黑鱼汤

病患者的康复养生秘籍:轻松学会熬制营养丰富的黑鱼汤

黑鱼汤的营养十分丰富,对于疾病的康复治疗有着很好的辅助疗效,那如何熬制营养丰富的黑鱼汤呢?

食材:黑鱼1条、姜1块、红枣3粒、枸杞2颗、料酒1汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量、老抽适量、植物油适量

步骤:

1、黑鱼洗净,切段,姜切片,红枣和枸杞洗净备用;

2、烧一锅水,水开后放入姜片和黑鱼段,大火煮5分钟左右,捞起备用;

3、取一只大碗,放入黑鱼段和红枣、枸杞、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、盐、糖、植物油、水,隔水蒸15分钟左右;

4、取一个小碗,放入葱、姜,枸杞,煮熟的黑鱼,撒上枸杞,即可。