家常必备 牛肉炖萝卜的家常做法大全，香气四溢，美味可口

牛肉炖萝卜的做法

首先将牛肉切块,在焯水的时候加入适量的料酒、老抽、鸡精、五香粉和水,炖至牛肉熟烂,然后再加入适量的盐,放入萝卜。最后加入适量的料酒、鸡精,放入冰糖和水,小火炖至牛肉熟烂,出锅装盘。

扩展资料:

家常牛肉炖萝卜是很家常的一道菜,并且很多人都是很爱吃的,可是并不是所有人都适合吃。如果是有高血压的人群,或者是身体比较虚弱的人群,最好是少吃或者是不要吃,不然会造成血压波动的,甚至可能会引发血压过低的情况,并且也是会导致眼睛部位出现红肿的情况的,不利于身体健康的。

萝卜牛肉的做法大全

想要做出好的萝卜牛肉,首先要准备好牛肉和萝卜,首先将牛肉焯水,再放入冷水里面洗去血水,然后再加入适量的料酒、鸡精、老抽、食盐,放入砂锅中,加入适量的水,小火慢炖,这道萝卜牛肉就做好了,最后加入适量的盐,再放入适量的味精,那么萝卜牛肉就做好了。

吃萝卜牛肉的好处

1、减肥瘦身

萝卜牛肉的热量比较低,而且富含膳食纤维,膳食纤维具有很好的吸水作用,而牛肉中含有大量的蛋白质和多种微量元素,食用之后可以起到有效促进消化,促进肠胃蠕动的作用,这样就能够有效加快身体内的热量消耗,从而达到减肥瘦身的效果。

2、降低血糖

萝卜牛肉含有大量的淀粉,而碳水化合物却含有丰富的膳食纤维,食用之后可以降低血糖,同时也可以加快身体的代谢,从而降低血糖含量,而且萝卜牛肉还含有维生素C,可以起到很好的降低血糖,提高人体免疫力的效果。

3、促进消化

萝卜牛肉的膳食纤维含量比较高,可以起到很好的促进消化的作用,同时萝卜牛肉的蛋白质以及人体所需的各种营养成分,可以很好的促进身体的新陈代谢,从而提高身体免疫力。