揭秘胡萝卜排骨汤的功效与作用：提高免疫力、滋补身体的营养源

揭秘胡萝卜排骨汤的功效与作用:提高免疫力、滋补身体的营养源源源

营养价值

胡萝卜排骨汤具有增强免疫力、滋补身体的营养源。排骨富含铁、锌等微量元素,有滋补气血的作用。经常喝胡萝卜排骨汤能够提高人体免疫力,增进身体健康。经常吃胡萝卜排骨汤可以提高身体免疫力,促进身体健康。

功效

1.保护视力

胡萝卜排骨汤中含有大量胡萝卜素,对预防夜盲症有一定的作用,还可以预防夜盲症,常喝胡萝卜排骨汤可以预防夜盲症。

2.补充营养

胡萝卜排骨汤中含有丰富的维生素和铁,多喝胡萝卜排骨汤可以起到补充营养的作用,还可以治疗贫血,预防缺铁性贫血,而且还可以提高身体免疫力。

3.滋补身体

胡萝卜排骨汤中含有大量的维生素A,而且胡萝卜排骨汤可以帮助人体补充营养,而且排骨含有丰富的优质蛋白,营养价值也很高。

4.提高免疫力

胡萝卜排骨汤中含有大量的维生素和铁,经常喝胡萝卜排骨汤可以增强人体的免疫力,而且可以起到补气的作用,提高身体免疫力。

5.保护视力

胡萝卜排骨汤中含有大量的维生素A,可以保护视力,改善夜盲症。而且胡萝卜排骨汤中含有大量的维生素A,可以增强人体的免疫力。

6.补血补气

胡萝卜排骨汤中含有大量的铁元素,经常喝胡萝卜排骨汤可以起到补血补气的作用,而且还可以提高身体的造血功能,起到补血的作用。

7.补充营养

胡萝卜排骨汤中含有丰富的蛋白质和维生素,多喝胡萝卜排骨汤可以起到滋补身体的作用,而且排骨汤也可以提高身体的免疫力。

8.补气补血

胡萝卜排骨汤中含有丰富的钙元素,经常喝胡萝卜排骨汤可以起到补气的作用,而且还可以增强身体的造血功能。

胡萝卜排骨汤的做法大全

材料:排骨适量,胡萝卜1根,蒜5瓣,油适量,盐适量,大料适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,香叶适量,陈皮适量

做法:

1、将胡萝卜、蒜、葱、陈皮洗净,分别切成段,备用。

2、排骨洗净,剁成段,备用。

3、排骨凉水下锅,煮沸,去血沫,捞起,沥干水分。

4、放入适量的油,放入排骨,煎至微黄,放入姜片、蒜片,葱、陈皮和适量的料酒,倒入清水。

5、放入适量的老抽,加入适量的白糖。