揭秘荷叶茶：神奇还是骗局？荷叶茶能减肥吗真相大揭秘

揭秘荷叶茶:神奇还是骗局?荷叶茶能减肥吗真相大揭秘:荷叶茶能减肥

荷叶茶中含有大量的茶多酚,这些成分具有很强的抗氧化性,对消除自由基有一定的功效,并且可以抑制身体对于有害的金属元素的吸收。

从中医学角度来看,荷叶本身就具有祛脂减肥、清热解毒等功效。

现代医学发现,荷叶中含有的一种碱性成分,对消化道有收敛作用,可以通过排便把体内多余的油脂排出体外,对减肥有一定的效果。

另外,荷叶茶中含有的荷叶碱具有很强的利水渗湿作用,对于结石、肠胀气等都有一定的治疗效果。

荷叶茶的

1、荷叶茶

材料:新鲜荷叶半张,蜂蜜少许。

做法:

(1)把新鲜荷叶放入锅内加水煎煮15分钟左右,取汁备用。

(2)将洗净的荷叶汁放入容器中,再加入适量的蜂蜜,拌匀即可。

功效:荷叶具有消暑利湿、升发清阳的作用,对于一些发热、头昏脑涨等病症有很好的治疗作用。

2、减肥茶

材料:干荷叶、决明子、绿茶。

(1)用半碗水,将干荷叶用开水泡2~3分钟,然后放入250ml的水中,煮沸即可。

(2)倒出茶水后,放入绿茶即可饮用。

功效:干荷叶中含有丰富的茶多酚,能促进脂肪的分解,增加身体代谢,经常饮用有利于减肥。

3、减肥茶

材料:普洱茶、橘皮、荷叶各1克,白砂糖适量。

(1)先将普洱茶和橘皮在茶杯中倒入开水冲泡,茶水的用量不要太多,盖上盖子闷泡15分钟左右。

(2)待茶叶充分浸润后,便可放入普洱茶和橘皮,并根据个人的口味加入适量的糖,搅拌均匀。

(3)最后可放入适量的白糖,喜欢甜味的可以适当加糖,然后再搅拌均匀即可。

功效:茶中的多酚类化合物,可以加速脂肪的分解,降低血液中的胆固醇含量,对减肥有一定的帮助。

4、美白茶

材料:桃花、冬瓜仁、绿茶、红糖各适量。

(1)桃花、冬瓜仁、绿茶,清洗干净后,与适量的水一起放入锅中,大火煮沸后,改成小火继续煮3分钟,随后再加入适量的红糖,搅匀即可饮用。