丝瓜鸡蛋汤：是真的能帮助下奶吗？

丝瓜鸡蛋汤是有下奶的作用的,在哺乳期女性可以适当的喝一些丝瓜鸡蛋汤,丝瓜中含有丰富的蛋白质,富含钙质,以及钠元素,还含有铁元素,能够起到补血的效果,还能够缓解贫血,给产妇食用,既能促进消化,还能补充钠元素,对于贫血的症状也会有缓解的作用。此外,丝瓜鸡蛋汤还能起到治疗失眠的作用,对于长期失眠的产妇,可以喝一些丝瓜鸡蛋汤,适当的吃一些丝瓜,可以补充营养,促进睡眠,促进睡眠。

丝瓜鸡蛋汤:丝瓜也是有下奶的作用,而且是有美容养颜的效果,丝瓜的热量不高,富含丰富的维生素,能够满足产妇对各种营养素的需求,还能够补充卵磷脂,卵磷脂能够促进脑细胞发育,卵磷脂能够促进宝宝大脑的发育,这样就能够起到催乳的作用,丝瓜鸡蛋汤是特别适合产妇食用的。

丝瓜鸡蛋汤的做法也是非常的简单,我们需要准备好丝瓜,鸡蛋,食盐,葱花,味精,香油,食用油,青辣椒等,首先把丝瓜清洗干净,切成丝,切好的丝瓜放在盘子中,加入适量的食盐,撒上一些葱花,然后打入两个鸡蛋,放入适量的水,然后加入适量的香油,用筷子搅拌均匀,锅里面加入适量的食用油,烧到7成熟,然后把丝瓜丝放进去翻炒一下,加入适量的开水,放入鸡蛋,煮熟就可以出锅了。

还有一些产妇喝丝瓜鸡蛋汤也是特别有好处的,丝瓜中含有丰富的营养,能够促进乳汁的分泌,另外有润肠通便的作用,丝瓜的热量也非常的低,在促进乳汁分泌方面的效果也是不错的,产妇经常喝一些能够增强身体的抗病能力,下面我们就来看一下丝瓜鸡蛋汤的做法。

先把丝瓜清洗干净,去掉皮,切成丝,放入盘子中,打入两个鸡蛋,搅拌均匀,锅中放入适量的油,烧到7成热,然后把丝瓜丝放进去翻炒,加入适量的清水,水开之后放入鸡蛋,用小火煮到15分钟,然后加入适量的盐,这样丝瓜鸡蛋汤就做好了。