口感嫩滑，香气四溢

口感嫩滑,香气四溢,而且具有美容养颜的作用,非常适合女性朋友食用,口感嫩滑,非常适合男性朋友食用,可以补充身体所需要的多种营养,还可以延缓身体衰老,增加血液的循环速度。

主要材料:芋头、黄豆、嫩玉米、豌豆

辅料:食用油、食盐、料酒、老抽、生抽、白糖、香醋

1、将芋头去皮,切块,先将每块切块,然后再蒸熟;

2、将黄豆,豌豆,玉米,豌豆放入锅中蒸熟;

3、锅中加入适量的食用油,然后将白糖,盐,料酒,香醋放入锅中烧开;

4、然后再将芋头块放入锅中,一起翻炒,等到粘了汁液之后,再放入少许的盐,生抽,老抽,白糖,熟芝麻;

5、炒好之后盛出即可食用。

吃法:吃起来滑溜爽口,十分的美味。

功效:芋头的营养价值很高,既可作主食,又可当蔬菜,同时具有药用价值,可治疗消化不良,食欲不振,脾胃虚寒,咳嗽等病症。

第一,芋这种食物对人体的健康有着很好的促进作用,可以帮助人体消化,在芋圆中,芋圆含有丰富的淀粉,而且还能给人体补充一些营养,因此芋头这种食物对人体是有很好的促进作用的。

第二,芋头中富含有丰富的钙,钾,钠等微量元素,同时芋头中还含有丰富的纤维素,能够有效地治疗便秘,促进人体的消化,从而可以有效地增强人体的免疫力,

第三,芋头中富含有丰富的纤维素,可以有效的促进肠道蠕动,同时芋头还能够有效地治疗人体便秘,可以有效地防治便秘,对人体健康有着很好的促进作用。

第四,芋头中富含有丰富的淀粉,其中的碳水化合物,也有丰富的纤维素,因此芋头这种食物对人体是有很好的促进作用的。

芋头是日常生活中常见的食物,芋头的营养价值极高,对人体的健康有着很好的促进作用,芋头中富含有丰富的营养成分,芋头中还富含有丰富的膳食纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,从而可以有效地防治便秘,对人体健康有着很好的促进作用。