喝胡萝卜汁——揭秘其功效和作用

喝胡萝卜汁——揭秘其功效和作用大多数人都知道,只要大家可以知道胡萝卜中所含有的营养成分,那么就可以利用其来帮助自己起到很好的功效。

胡萝卜汁——止咳平喘

胡萝卜是胡萝卜中的主要营养成分,且是一种天然的的清脂食物,被称为“维生素A原”,它有很好的食疗作用,可以帮助治疗人体出现的肺热咳嗽、口干舌燥、口舌生疮等情况。而且胡萝卜中还有很强的胡萝卜素,不但可以起到预防癌症,还可以帮助我们增强人体免疫力,预防人体出现的慢性疾病。

不少人都想知道胡萝卜汁的主要功效,其实胡萝卜中所含有的营养成分可以起到补钙的作用,主要是因为胡萝卜中的主要营养成分是钙,钙含量是人体必须的营养元素,对人体有很多好处。

胡萝卜汁——护眼明目

因为胡萝卜中含有大量胡萝卜素,而且胡萝卜中含有大量的维生素A原,可以帮助预防夜盲症,视力下降,让我们的眼睛变得明亮。同时还可以降低出现黑色素沉积的情况,从而起到保护眼睛的作用。

怎么做胡萝卜汁好喝

1.将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,在开水锅中烫一下,捞出备用。

2.把胡萝卜块放到料理机中,加入适量清水,打成汁。

3.加入少许白糖,适量蜂蜜,

4.过滤掉杂质,倒入杯中即可饮用。

功效:胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,可以起到润肠通便,降低血压,防止夜盲症的作用。

1.将胡萝卜洗净切块,在开水中烫一下,捞出备用。

2.在锅里加入适量清水,放入少许白糖,适量蜂蜜,

3.加入少许白糖,

4.加入少许胡萝卜汁,搅拌,加热煮开即可。

功效:将胡萝卜素清除在体外,避免人体过量摄入维生素A,导致夜盲症,视力下降。

胡萝卜汤的做法非常的简单,原料主要有胡萝卜,大葱,生姜,盐,糖,味精,白胡椒粉等,首先我们要准备好胡萝卜和大葱,还要准备一些生姜,把大葱切成丝状,将胡萝卜切成小块,胡萝卜先用水煮熟,然后在锅中加入少量的油,油热以后加入葱姜蒜爆香,再加入适量的清水,把胡萝卜放进去一起煮熟,加入适量的盐,鸡精以及白胡椒粉,等到萝卜煮熟以后,再加入适量的白糖调味,就可以出锅了。