独家揭秘 豌豆射手表情包大放送，萌萌哒豌豆化身表情，让你的聊天更有趣！

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豌豆

豌豆的功效与作用

豌豆作为食物的另类一种,由于受到了越来越多的推崇和认可,很多人都会将它当做一种休闲食物,可以减肥瘦身,今天就介绍这个豌豆的做法。

第一个,豌豆尖

豌豆尖的做法

首先准备食材:适量的豌豆尖、适量的食盐、小葱、植物油、鸡精。

把豌豆尖用清水冲洗干净,然后切成段状,葱和小葱分别切碎。

把适量的盐和鸡精放在锅里,加水,水开后加入准备好的豌豆尖,大约煮30秒左右,豌豆尖煮软后,用勺子捞出沥干水分,把准备好的葱花和小葱碎倒入锅里,然后再倒入适量的植物油,加热。

把油烧热,用勺子舀一勺豌豆尖放入锅里,用大火翻炒至均匀的翻炒熟透就可以了,然后盛出。

还有一个关于豌豆尖的做法,还是用炒锅来炒的比较好,这个步骤主要是用来炒的,不需要用那么大的锅,只需要用的锅稍微多一点点就行了。

锅中放入适量的植物油,把小葱炒熟,然后放入刚刚准备好的豆尖,加盐、鸡精,搅拌均匀,然后再淋入适量的水,再煮5分钟左右就可以了,盛出以后直接就可以吃了。

豌豆尖的功效与作用

因为豌豆尖中含有丰富的膳食纤维,它不但能促进肠道蠕动,还能促进消化液分泌,能缓解人类的便秘,平时它特别适合那些消化不良和便秘者食用。

因为豌豆尖中含有丰富的维生素a和维生素c,而且它含有的维生素c是人体氧化还原过程中必须的营养成分,它们被人体吸收以后,能促进人体代谢,也能增强身体素质。