胃不好吃什么水果？了解最适合胃部健康的水果选择！

胃不好吃什么水果?了解最适合胃部健康的水果选择!

樱桃:抗炎功效

樱桃中含有一种特殊的营养物质,可以抵抗慢性肝炎,对于胃炎的人可以说是再好不过了,而且樱桃还可以提高免疫力,对于增强免疫能力非常有帮助。

苹果:缓解腹泻症状

苹果中含有纤维素、果胶、钾、镁等元素,这些都能够有效预防便秘,而且苹果中还含有一些纤维素,这种物质能够有效预防胃肠道溃疡,对于缓解腹泻和胃痛有很好的效果。

梨:促进食欲

梨中含有糖、维生素、磷、铁、钾等微量元素,对于清热解烦,润肺止咳有很好的效果。

木瓜:利胃止呕

木瓜还有止呕止泻的功效,对于胃炎、呕吐、胃酸过多有改善。

香蕉:预防胃炎

香蕉中含有大量的膳食纤维,能够有效促进胃肠道的蠕动,而且香蕉的营养价值非常高,含有多种维生素和矿物质,对于缓解胃炎和胃痛有很好的效果。

草莓:营养丰富

草莓不仅有着丰富的营养价值,对于治疗拉肚子,食欲不振,腹泻等问题都有很好的疗效。

香蕉:润肠通便

香蕉性寒,有润肠通便的功效,香蕉能够有效促进肠胃蠕动,有利于排便,对于缓解便秘也有很好的效果。

草莓:润肺止咳

草莓含有很多营养物质,对于治疗咳嗽,干咳,和腹泻等问题都有很好的效果。

适合拉肚子的人吃的食物

1、生姜

生姜具有暖胃、增进食欲、止吐、提神等功效。经常吃生姜还可以增强抵抗力,抑制细菌,预防感冒。

2、小米粥

小米粥具有温中和胃、补脾益肾的功效。拉肚子吃小米粥比较好。

3、香蕉

香蕉含有丰富的淀粉,有润肠通便的功效,特别适合拉肚子的人吃。

4、山药

山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药中的某些成分对肠胃蠕动有很好的帮助,能够促进消化,改善腹泻。

5、红枣

红枣具有健脾益胃、养血安神的功效。红枣具有补血补气、滋养心肺、调经止痛、补五脏、通血脉的功效。

6、苹果

苹果具有生津、润肺、止泻、止泻、解暑的功效。拉肚子可以吃些苹果来止泻。

7、薏米

薏米具有很好的利水除湿功效,所以薏米有很好的健脾止泻、升阳除湿的功效。在拉肚子的时候,适当吃一些薏米,对缓解腹泻有帮助。