营养美味宝宝补血食谱大公开

营养美味宝宝补血食谱大公开,宝宝贫血可以吃一些红枣桂圆粥或者是猪肝鸡蛋羹,另外也可以多吃一些水果,补充身体所需要的维生素。

1、红枣桂圆粥:红枣桂圆粥具有很好的补血作用,能够促进血红蛋白的合成,同时还有补气养血的效果,而且还能够起到温补的作用,还可以帮助宝宝补充身体所需要的营养物质,而且对于宝宝的生长发育也有很好的帮助,可以把红枣和桂圆放在一起熬粥,对于补血效果也是比较好的,在宝宝贫血期间可以多吃一些红枣,能够帮助宝宝补血,还可以增强宝宝的免疫力。

2、猪肝鸡蛋羹:猪肝鸡蛋羹也具有很好的补血作用,主要是猪肝里面有丰富的维生素a,对于宝宝的生长发育也有很好的帮助,可以把猪肝和鸡蛋做成鸡蛋羹,另外也可以多吃一些豆制品,也可以多吃一些动物的肝脏,补充身体所需要的营养物质。

3、水果:水果对宝宝的身体健康有很好的帮助,可以补充维生素,同时还可以补充身体所需要的一些营养物质,比如有维生素C,同时还可以补充身体所需要的微量元素,提高宝宝的免疫力。

在给宝宝做水果的时候,一定要选择新鲜的水果,这样做出来的水果口感会比较好,还可以保证营养的摄入,对于宝宝的健康也有很好的帮助,另外还可以促进宝宝消化和吸收,但是不要给宝宝吃太多,以免对宝宝的肠胃产生刺激。