标签：补血

2024-11-11阅读(28)

益气补血食物:提高能量与血液质量的营养选择 1、桂圆:桂圆有补益心脾、补血安神的功效,尤其适合于气血不足、心悸失眠、健忘的人群。 2、红糖:红糖的补血功效非常好,可帮助调理月经,还可以起到美容的效果。 3、阿胶:阿胶性味甘平,可以起到补血止...

2024-11-05阅读(24)

红豆的营养价值: 1、红豆含有很丰富的铁质,具有补血的作用,能改善因贫血而面色萎黄的现象。 2、红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解读、补血安神、解毒排脓等功效。 3、红豆含有较多的皂角甙,可...

2024-10-17阅读(28)

滋补身体的汤食谱大全集:补血之道一网打尽! 材料: 山药500克、红枣10粒、枸杞子15克、百合15克、莲子肉15克、薏仁米50克、桂圆肉15克、冰糖适量。 做法: 1、把这些东西全部洗干净,然后切成小块,然后一起放到锅里面加水,烧开,等到...

2024-10-14阅读(33)

1、滋阴补血:桂圆干有滋阴补血的作用,常常食用能补充身体所需的营养,促进身体的新陈代谢,有一定的滋阴补血的作用,可以改善气色。 2、补血:桂圆干中含有大量的铁元素,能增强血红蛋白的生成,对缺铁性贫血有一定的改善作用。 3、安神:桂圆干可以起...

2024-09-30阅读(32)

探索美味:常见可食用蘑菇的种类与烹饪方法一览表 鸡肝:肝脏含有很丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,有很好的补肝、养血、明目等作用,能改善因缺铁而导致的贫血,亦是最理想的补血食物。 鸭血:鸭血中的铁质含量较高,具有补血的功效,还能预防缺铁性...

2024-09-29阅读(33)

探索甲鱼的神奇功效与作用,揭秘其丰富的营养价值 研究发现,甲鱼含有很丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养成分,具有滋补、补血、调经等功效,可以生吃,也可加工成各种佳肴。而且它的肉质比较嫩,易于消化吸收,特别适合消化不好的人食用...

2024-09-18阅读(37)

掌握正确的食用步骤,教你正确吃阿胶的方法! 1、阿胶作为保健品中常使用的滋补品,其主要功效就是滋阴润肺、补血止血、调经安胎。 2、因为阿胶有滋阴补血、润燥止血的功效,故对阴虚血热和血淤的人,特别是妇女血虚经少,月经不调,产后虚弱贫血及阴虚肺...

2024-09-12阅读(54)

当归萝卜羊肉汤:滋补养生佳品,调理女性养颜佳选。 当归:是一种植物性的中药材,是一种比较温和的中药材,可以活血调经,补气补血,主要是用于月经不调、痛经等症状,能帮助调理女性的气血。 白萝卜:是一种比较温和的中药材,具有一定的温补作用,同时可...

2024-08-21阅读(42)

首先,维生素C是构成细胞间质的主要成分,是构成抗体的重要成分,有利于增加机体抵抗力。 其次,维生素B12亦是促进红细胞的生成,保持正常的视觉功能,促进身体的新陈代谢。 再次,铁是造血必需的物质,参与血红蛋白的合成,维持正常的造血功能。 再次...

2024-08-14阅读(91)

七星猪蹄催乳汤的制作秘方揭秘:轻松学会如何制作丰乳佳品! 猪蹄+人参 中医认为猪蹄味甘咸,性平,有活血补血的作用,对产后妇女贫血、月经不调、面色萎黄、产妇虚弱、贫血等症有一定疗效。 将新鲜猪蹄洗净,然后将人参切片,与猪蹄一起放入锅中加水炖至...