解暑良方：揭秘广东正宗二十四味凉茶配方，享受清凉夏日！

解暑良方:揭秘广东正宗二十四味凉茶配方,享受清凉夏日!

1、蜜枣

用蜜枣与甜菜根榨汁来喝,不但可以清热解暑,还可以开胃,另外,蜜枣和甜菜根一起榨汁,可以防止上火,预防便秘,清肠胃。

2、枸杞子

枸杞子也是我们常见的枸杞,在秋天,因为天气干燥,所以很多人就会想到喝一些枸杞子水来润肺,夏天喝些枸杞子水可以补肝、明目、益精。

3、西洋参

西洋参的主要功效就是补气,能够提神,对于气血两虚的人来说,西洋参可以补气,但是,虚不受补,对于一些脾肺虚弱的人来说,西洋参的功效会减弱,因此,对于虚不受补的人来说,西洋参最好不要喝。

4、藿香

用藿香来榨汁喝,可以解暑,夏天喝藿香汁,可以预防中暑,还可以消暑。

5、绿豆芽

绿豆芽是很好的清热消暑食品,夏天常喝绿豆芽,可以清热解毒,对于脾胃虚弱的人来说,绿豆芽的功效会减弱。

6、苦瓜

苦瓜,性寒,味苦,入心、肝、脾、肺经,有消暑清热、明目解毒、利尿凉血的功效,夏天常喝苦瓜汁,可以消暑解热。

7、苦瓜干

夏天常喝苦瓜干,可以清热祛火,而且,对于脾虚湿热、泄泻和高血压患者来说,苦瓜汁能够清热祛火,黄疸和肾脏病患者都有很好的治疗效果。

8、南瓜

南瓜性温,味甘,入脾、胃经,有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,夏天常喝南瓜汁,可以清热解火,对于脾虚湿热、泄泻和高血压患者来说,苦瓜汁可以清热解火,黄疸和肾脏病患者来说,苦瓜汁可以清热解火,黄疸和肾脏病患者都有很好的治疗效果。