详解如何用空气炸锅实现美味低脂烤鸡腿

详解如何用空气炸锅实现美味低脂烤鸡腿

烤鸡腿也是一种非常美味的零食,只要能够掌握好方法,就可以轻松做出美味的烤鸡腿。

烤鸡腿的做法一

食材:鸡腿肉1块,洋葱1/4个,胡萝卜半根,蒜,蚝油,黑胡椒

步骤:

1.将鸡腿肉洗净,切成大小合适的块,洋葱切块,胡萝卜切片。

2.将鸡腿肉放进烤箱,设定200度,烤制10分钟。

3.将鸡腿肉拿出,沥干水分,加入适量生抽、蚝油、盐、黑胡椒,翻炒均匀。

4.加入适量的水,盖上盖子,烤至收汁,翻面继续烤制,约10分钟。

5.出锅前撒上蒜粒和胡萝卜片。

烤鸡腿的做法二

食材:

鸡腿肉,青椒,洋葱,香菜,料酒,生粉,蚝油,辣椒粉

1.把鸡腿肉切成大小合适的块,洋葱切块,香菜切碎。

2.把鸡腿肉放入碗里,加入料酒,辣椒粉,辣椒粉,搅拌均匀。

3.将鸡腿肉放在烤盘上,送入烤箱,200度,烤制15分钟。

4.把洋葱,香菜放入烤盘,放入烤箱烤10分钟。

5.烤好后,撒上香菜,就可以开动了。

烤鸡腿的做法三

鸡腿肉,土豆,胡萝卜,青椒,孜然,鸡精,老抽,蜂蜜,胡椒粉,糖,橄榄油

1.鸡腿肉切成2厘米见方的块,土豆切滚刀块,胡萝卜切滚刀块,青椒切滚刀块。

2.炒锅放橄榄油烧至七成热,倒入鸡腿肉块炒熟,然后盛出。

3.另起锅放少许油,放入土豆块,胡萝卜块翻炒,炒熟后放入酱油,鸡精,糖,胡椒粉,孜然,翻炒均匀,然后淋入少许加入少许清水,一起炖煮。

4.汤汁收干时,撒上青椒块,翻炒均匀,出锅。