详解如何煮绿豆糖水：简单步骤教您制作美味清凉的绿豆糖水！

详解如何煮绿豆糖水:简单步骤教您制作美味清凉的绿豆糖水!

食材:绿豆适量、冰糖适量、水适量。

做法:

1、绿豆洗净,沥干水份。

2、锅内倒入适量的水,放入冰糖。

3、放入绿豆。

4、大火煮开后,转小火,盖上锅盖焖煮20分钟。

5、关火,将煮好的绿豆汤滤掉,放入冰箱冰镇。

6、喝的时候倒入适量的冰糖即可。

功效:清热解毒、利尿消暑、促进人体新陈代谢、止渴解暑、增强免疫力、延缓衰老、降低血脂、降血压、降低血糖、防治心脏病、解毒抗癌、减轻烟酒毒害、保肝、护肝、助消化、防便秘、促进食欲、消除皮肤油腻、助消化、护肤美容、降胆固醇、抗龋齿、明目、清凉解毒、止泻、促进新陈代谢、增强免疫力、保肝、抗过敏、促进消化、排毒、补钙、增强记忆、抗辐射、护肝、预防癌症。

注意事项:

1、喝绿豆汤一定要注意绿豆汤的量,如果喝的太多的话,是会导致我们出现胃胀的现象的,还会引起腹泻的,所以我们喝的时候一定要适量,千万不要喝的太多了。

2、喝绿豆汤不能喝太多,特别是在夏天的时候,我们喝的是绿豆汤,我们喝多了的话,是会引起上火的,因为绿豆汤属于寒凉的,所以是不能够多喝的,多喝的话是会引起拉肚子的。

3、喝绿豆汤不能空腹喝,空腹喝的话是会引起胃酸过多的现象的,会引起肚子的不舒服的,而且绿豆汤也是属于凉性的,所以是不能空腹喝的。

4、喝绿豆汤的时候,我们可以搭配一些蜂蜜或者是牛奶,这样的效果更好,我们可以做成绿豆汤,这样喝起来的口感更好。

5、如果是一些人喝绿豆汤的话,我们最好是搭配一些小米粥,这样吃起来的话,也是比较容易消化的,所以我们喝的时候也是比较容易消化的。

6、如果是一些肠胃不好的人喝绿豆汤的话,我们最好是搭配一些温补的食物,这样的效果更好,我们喝的时候也是比较容易消化的。